Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2085 ккал
|
Жир: 77,56г | Белк: 103,96г | Углев: 247,00г.
Завтрак: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо. Обед: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Русский аппетит Окрошка, Картофель Отварной. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Дело Вкуса Суп Сырный с Вермишелью , Свекла Вареная. Перекус/Другое: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Макдоналдс Сахар, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, RIOBA Мед Цветочный, Имбирь, Пятерочка Лимон, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
2459 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 1 минута, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
skvortsova78rus-Изменение Веса
|
