e_zayarnaya- Журнал, 02 июн 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019

75,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2019:

690 ккал

Жир: 33,81г | Белк: 36,77г | Углев: 62,11г. Завтрак: Смешанный Зеленый Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Перекус/Другое: Резной Палисад Кефир 1%. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 40 минуты, Плавание (Медленное) - 40 минуты, Кардио - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 02 июн 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса