orange boom- Журнал, 02 июн 19

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2019:

1508 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 123,05г | Углев: 91,01г. Завтрак: Шоколадная Паста с Фундуком, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Обед: Картофель Фри, Сырники, Яйцо, Hortex Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Зеленое Яблоко, Яблоко. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеин Крем-Брюле. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 02 июн 19

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса