|
27.6 28
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 47,11г | Белк: 122,81г | Углев: 243,27г.
Завтрак: Marmellata di kiwi, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Zucchine Grigliate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Focaccia Genovese. Обед: Birra, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Patate al forno, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Neri Capperi Sotto Sale, Vale Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Insalata Mista Verde, Neri Capperi Sotto Sale, Mila Skyr Bianco Natur, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro. Ужин: Bieta Lessa, Crema tonno, Pane, Neri Capperi Sotto Sale, Vale Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pomodori. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Tre Marie Frollino con Cioccolato e Cacao - Ancora Uno, Mela, Farinata light. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
