aston282- Журнал, 02 июн 19

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019

71,3 кг Потеряно до сих пор: 49,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2019:

1290 ккал

Жир: 45,29г | Белк: 76,44г | Углев: 152,35г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, Bonvida Горький Шоколад, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Обед: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Ужин: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 02 июн 19

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса