Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 68,91г | Белк: 130,51г | Углев: 190,61г.
Завтрак: Продуктовая Аптека Сироп Манго, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кускус, Курица по французски. Ужин: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Гематоген, Сушеное Манго, Апельсин, NZPM Сывороточный Протеин, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Одинцовочка-Изменение Веса
|
