lucianorocha1- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя lucianorocha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019

87,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

1200 ккал

Жир: 85,63г | Белк: 79,85г | Углев: 19,82г. Завтрак: Lindt 70% Cacau. Обед: Germina Farinha de Linhaça Dourada, Alface de Folha Verde, Sertanorte Queijo Coalho, Carne de Sol, Sadia Banha de Porco. Перекус/Другое: Lindt 70% Cacau, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianorocha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianorocha1- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

lucianorocha1-Изменение Веса