Jon Grant- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almost back to normal

70,8 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

1833 ккал

Жир: 77,72г | Белк: 80,15г | Углев: 205,22г. Завтрак: Coffee, Biscuit. Обед: Chicken Meat, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Peanut Butter, Bananas, Margarine-Like Spread (40% Fat), Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Rehidrat Sport. Перекус/Другое: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Jelly Babies, Rehidrat Sport, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса