Paulcr- Журнал, 24 дек 12

Параметры Пользователя Paulcr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2012

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2012:

2036 ккал

Жир: 120,43г | Белк: 116,24г | Углев: 120,99г. Завтрак: Cappuccino, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fish Paste. Обед: Cheddar Cheese, Roast Beef (Lean Only Eaten), Whole Wheat Bread. Ужин: Fresh Pork Sausage, Baked or Grilled Calamari, Mashed Potato, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Bearnaise Sauce (Dry, Dehydrated). подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulcr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulcr- Журнал, 24 дек 12

Оставить свой Комментарий

Paulcr-Изменение Веса