|
Suck a fat one scale 😎🤠🕺🏼
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2321 ккал
|
Жир: 78,11г | Белк: 172,14г | Углев: 239,25г.
Завтрак: So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White , Egg. Обед: Chicken Breast, Freshii Bamboo Bowl. Ужин: Pickled Beets, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon, Progressive Omegessential, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Coconut Milk, Gala Apples, Cauliflower, Bananas. подробнее ...
|
|
3394 ккал
|
Упражнение:
VR Boxing - 41 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Фитнес - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
