Lionora1984- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

77,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

1006 ккал

Жир: 17,24г | Белк: 58,19г | Углев: 150,05г. Завтрак: Arla Skyr Vanille , Beste Ernte Obst-Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ja! Kernige Haferflocken. Обед: WellMix 40% Protein Crunchy Vanille Karamell , Erdbeeren mit Zucker. Ужин: Ener Bio Agavendicksaft, Vollkorn Penne, Rapsöl, Ei. Перекус/Другое: Ener Bio Bio Mini-Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Arla Skyr Vanille , Plattpfirsich, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Зарядка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса