NúbiaRaquel- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя NúbiaRaquel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

86,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

947 ккал

Жир: 34,40г | Белк: 90,11г | Углев: 64,36г. Обед: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Creme de Espinafre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ragazzo Alface Americana, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido. Ужин: Danone Iogurte de Coco, Marilan Biscoito Água e Sal. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NúbiaRaquel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NúbiaRaquel- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

NúbiaRaquel-Изменение Веса