Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4401 ккал
|
Жир: 136,60г | Белк: 276,14г | Углев: 512,94г.
Завтрак: Quaker Oat So Simple Original, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Blueberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Banana, PhD Diet Whey, Asda Fat Free Quark, Aldi Large Free Range Eggs, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Обед: Cooked Broccoli, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lidl Garden Salad, Avocados, Lidl Chicken Tikka Breast Slices, Tesco Rocket Salad, Yellow Sweet Peppers. Ужин: Lidl Chicken Tikka Breast Slices, Aldi Garden Salad, Tesco Cucumber, Tomatoes, Tesco Rocket Salad. Перекус/Другое: Apples, Sainsbury's No Added Sugar Smooth Dark Chocolate, Lidl Mixed Nuts, Apples, Granny Smith Apples, Lidl Mixed Nuts, Tesco Pink Lady Apples, Sainsbury's No Added Sugar Smooth Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
