Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2221 ккал
|
Жир: 79,00г | Белк: 71,03г | Углев: 306,96г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies. Ужин: Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Strawberries, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks. Перекус/Другое: Nestle White Chip Chocolate Cookies, Great Value Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Sheila G's Brownie Brittle, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Cuties Clementines. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
