theonlyrealperson- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

124,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

1473 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 109,07г | Углев: 101,16г. Завтрак: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef. Ужин: Hormel Compleats Spaghetti with Meat Sauce. Перекус/Другое: P3 Portable Protein Pack, Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3843 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса