alferreira- Журнал, 23 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2012

88,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2012:

1867 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 73,45г | Углев: 207,66г. Завтрак: Bala de Goma, Batata Pringles, Choco Milk. Обед: Coração de Frango, Batatas Fritas, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Batata Frita. Перекус/Другое: Itubaina, Bolo de Caneca. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 23 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса