Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
e_zayarnaya
Журнал
31 май 19
e_zayarnaya- Журнал, 31 май 19
Параметры Пользователя e_zayarnaya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2019:
573 ккал
Жир: 31,01г | Белк: 40,22г | Углев: 35,74г.
Завтрак:
Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай.
Обед:
Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира.
подробнее ...
2771 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
e_zayarnaya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю