JW1206- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

52,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

2149 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 94,29г | Углев: 107,16г. Завтрак: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Tymbark Napój Jabłko-Mięta. Обед: Wątróbka Drobiowa, Surowe Warzywa, Truskawki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Ужин: Be Raw Kulki Whey Protein, Maliny, Borówka Amerykańska, Pomidory, Galbani Mozzarella, Wieprzowina. Перекус/Другое: Arbuz, Whisky. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Секс - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Znów woda?

31 май 19 написано членом: watomi

haha, spokojnie- od dziś weekend :D i trening wpadł :P razem z kreatyna ;) nie no wczoraj niedojadłam...ale niespecjalnie of kors!

31 май 19 написано членом: JW1206


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса