Esthercitagi- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя Esthercitagi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

1368 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 106,86г | Углев: 129,35г. Завтрак: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Kiwi, Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Обед: Activia Cremoso 0% Sabor Frutos Silvestres, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Cocinado, Espinacas. Ужин: Hacendado Hamburguesa Pollo con Queso, Nestlé Chocolate Negro con Arándanos Azules, Almendras y Avellanas, Patatas Cocidas, Cebollas Cocidas Maduras, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Перекус/Другое: Serrano Jamón Serrano, Wasa Pan Tostado Fibra, Manzanas. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esthercitagi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esthercitagi- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

Esthercitagi-Изменение Веса