weezay- Журнал, 22 дек 12

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2012

65,1 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2012:

1438 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 53,88г | Углев: 217,98г. Завтрак: Light Vanilla Soy Milk, Old Country Style Muesli, Truvia, Sugar. Обед: beef jerky, pineapple, nature valley crunchy. Ужин: dole reAl bites, peppermint bARK, rice, fortune cookie. Перекус/Другое: Sourdough Specials Multigrain, Extra Sharp Cheddar Cheese Bars made with 2% milk, Honey Maid 100 Calorie Delight Bars - Cheesecake. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 22 дек 12

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса