Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1270 ккал
|
Жир: 39,64г | Белк: 104,09г | Углев: 99,82г.
Завтрак: ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. Обед: Красная Цена Хлеб Белый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Судак Запеченный, Редис. Ужин: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные. Перекус/Другое: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
firenze2015-Изменение Веса
|
