aston282- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 49,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

1285 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 64,92г | Углев: 155,97г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Леовит Фруктовая Палочка Абрикосово-Сливовая с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Гауда. Обед: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Националь Бурый Рис Здоровье, Минтай, Огурец (с Кожурой). Ужин: Bonvida Горький Шоколад, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Пестречинка Купаты Дарницкие, Помидоры, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебец Черничный. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Глажка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса