laimay- Журнал, 30 май 19

1600卡
815
用餐時間1000~1700
下午茶 貝果起司跟同事各一半
同事又給三峽金牛角
本來想留著明早當早餐
結果晚餐居然把它吃光光了😰😰😰
很滿足也很罪惡~油膩膩

睡前 瑜伽+滾輪

早 體重48.1 體脂23.1
晚 體重48.8 體脂23.9

48,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.