karinarigo- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1613 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 83,36г | Углев: 186,00г. Завтрак: Sol Bolo de Laranja, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado. Обед: LAR Filezinho de Frango Empanado, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Ужин: Italac Leite Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Queijo Prato, Perdigão Mortadela Bolognella, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Перекус/Другое: Yoki Pé de Moleque, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса