bigggpete- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

103,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1528 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 66,24г | Углев: 217,06г. Завтрак: Runza Banana Smoothie, Cuties Mandarin Orange, Coffee. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Hageland Dark Chocolate, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Carrots, Cabbage. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3655 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса