tandtr- Журнал, 22 дек 12

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2012

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2012:

1859 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 84,39г | Углев: 233,07г. Завтрак: Clementines, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Walnuts, Original Instant Grits. Обед: Fire Spicy Cinnamon Gum, Cheddar Cheese, 6" Cold Cut Combo. Ужин: Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kung Pao Chicken, Raspberries, Flamin' Hot Potato Chips, Pickles. Перекус/Другое: Green Tea Ice Cream. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 22 дек 12

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса