ポテサラ- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

88 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

2132 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 87,56г | Углев: 193,42г. Завтрак: 小松菜のおひたし, 味噌汁, うに, ご飯, 日本製粉アマニ油, カゴメトマトジュース (200ml), ミツカンリンゴ酢. Обед: ポッカサッポロじっくりコトコトブロッコリーチーズ, 伊藤ハムマジ旨あらびきウインナー, 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, ミックスベジタブル（冷凍）, イオン食パン5枚切り, 目玉焼き　調理油なし. Ужин: 鶏の照り焼き, フレンチサラダドレッシング, ローソン玉ねぎサラダ, きゅうりの酢の物, 焼酎, ローソン赤魚の煮付, イチビキ里芋の煮っころがし, ビール. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса