RNataliR- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя RNataliR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Карусели..... как они надоелиииииии

58,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1496 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 89,60г | Углев: 145,45г. Завтрак: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Яичный Белок, Авокадо, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Хлеб Черный, Курица Вареная, Овощная Запеканка, Гороховый Суп. Ужин: Простой Йогурт, Петрушка, Кабачок Гриль, Глобино Буженина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Злагода Творог 5%, Сто Пудов Мука Овсяная , Сто Пудов Полента Кукурузная . Перекус/Другое: Миллениум Черный Шоколад 80%. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вязание - 2 часа, Силовая Тренировка - 25 минуты, Apple Health - 17 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNataliR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNataliR- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

RNataliR-Изменение Веса