sdomahovski- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Flutuando

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1541 ккал

Жир: 78,85г | Белк: 92,32г | Углев: 118,02г. Завтрак: Mel, Jussara Leite Desnatado, Banana Caturra. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Achocolatado Zero Açúcar, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Ужин: Optimum Nutrition Creatina, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Quaker Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Banana Caturra, Integralmedica BCAA Powder, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Italac Achocolatado Zero Açúcar, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Da Colônia Açúcar Mascavo. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса