jessabridge4444- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя jessabridge4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am worried I will have a gain tomorrow. I am starting to think last weeks big loss was due to a late night stomach upset before weigh in day. Oh well. I will get there. #OMADforLIFE

Yesterday's#: Chol 200/ Fat 54.17/ Carbs 75.6/ Sugar 2.69/ Protein 61.74/ Cals 1099/ Cals Spent 2316/ 50 oz water

112,9 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 40,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1257 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 38,17г | Углев: 112,74г. Ужин: Sour Cream, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Mayonnaise, Brown Sugar, World of Beer Tater Tots, Culver's Turkey BLT. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't worry about tomorrow. There's still plenty of time TODAY to impact what will show on the scale tomorrow. You've got this. Visualize the scale coming down. Repeat after me, "I lose weight easily and quickly." (did you say it?) C'mon, you've got this, @jessabridge4444!

30 май 19 написано членом: Debbie Cousins

Water and green tea often help me

30 май 19 написано членом: HCB

Thanks! & I said it Debbie!

30 май 19 написано членом: jessabridge4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessabridge4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessabridge4444- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

jessabridge4444-Изменение Веса