DanieleFFRaic- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1409 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 107,32г | Углев: 109,66г. Завтрак: Suco de Acerola, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo (Inteiro), Veneza Iogurte Morango Zero. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Turma da Mônica Maçã, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Lentilhas. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Queijo Ricota, Ovo Cozido, Batata Doce. Перекус/Другое: Brasfrut Polpa de Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Iogurte Fit Morango . подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса