Верулюлька- Журнал, 30 май 19

Как же мне приятно от такой цифры - чуть-чуть ниже нормы: спокойно и комфортно. Но расслабляться нельзя!
Учусь верить в мантру: ты можешь выбирать все что хочешь и сколько хочешь, но ты выбираешь и последствия тоже!
Все равно все вкусняшки на свете не съесть и даже не попробовать, так почему бы не выбрать стройность, которая всегда со мной?
Это я так себя мотивирую)))

62,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1056 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 85,75г | Углев: 79,75г.   Завтрак: Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик. После Завтрака: Клубника, Ананас, Хлебцы Пшенично-Овсяные, Колбаса Вегетарианская Молочная. Обед: Рыба Масляная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Полдник: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи. Ужин: Приготовленная Морковь, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Рыба Масляная. подробнее ...