alferreira- Журнал, 22 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2012

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2012:

1283 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 52,19г | Углев: 157,61г. Завтрак: Choco Milk. Обед: Batatas Fritas, Arroz Branco (Curto, Cozido), Costela Molho Barbecue. Ужин: Batata Pringles, Hambúrguer no Pão. Перекус/Другое: Corpus Light Pedaços de Morango, Batata Pringles Original, Barra de Fruta Laranja. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 22 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса