|
Afgelopen dagen meerdere keren bijna de 3000cal aangetikt met keto-eten en maar honger blijven houden (normaal nooit). Blijkt zonet dat ik ineens na 4 maanden weer ongesteld ben geworden dus de niet-stillende honger zal wel hormoonkwestie zijn geweest. En na zoveel cal toch nog iets afgevallen....
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 50,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1732 ккал
|
Жир: 99,24г | Белк: 103,88г | Углев: 86,97г.
Обед: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Bacon, Ei, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten. Ужин: Lonka Zachte Caramel Fudge, Verkade Melkchocolade, Aardbeien, Hertog Romig Roomijsje, AH Hollandse Hangop, Herman Pure Chocolade Mousse, Dessertwijn, Cafeïnevrije Koffie, Varkensvlees, Knorr Witte Saus, Wortelen, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Zuurkool uit T Vat, Bacon, Omelet, Aldi Yorkham, AH Gekookte Rode Bieten, Pompoen, Coquilles, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), Honig Tomaten-Crèmesoep. Перекус/Другое: AH Groene Olijven met Basilicum. подробнее ...
|
|
1780 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
én ook nog eens de -50 kg grens over zie ik. wauw...respect 👏🏻👏🏻👏🏻
30 май 19 написано членом: mo.mo3
|
30 май 19 написано членом: Yoo69
|
Dankjewel. Kben opgelucht dat ik t nu tenminste begrijp (de honger). Vanavond met dochterlief uiteten. Probeer bewust te genieten. Morgen ook opletten. Zaterdag hightea en wss Mac (plan op dit moment is BigMac zonder broodje....) na NLelftal dameswedstrijd dus....
30 май 19 написано членом: bontehond88
|
Herkenbaar, werd ook opeens weer ongesteld
30 май 19 написано членом: Lost68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
