Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 38,72г | Белк: 97,30г | Углев: 126,46г.
Завтрак: Ашан Апельсин , SPAR Грецкий Орех Натуральный , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Чернослив Сушеный, SPAR Пшено Шлифованное, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, SLIMENERGY Draineffect Green. Обед: Рубленый Чеснок, SPAR Фасоль Стручковая, Kamis Имбирь Молотый, Парфэ Декор Кунжут, Setra Бальзамический Уксус из Модены , Соевый Соус (Сею), Лук, Олейна Масло Растительное , Каждый День Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Спагетти. Ужин: Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Лук, Лента Филе Горбуши. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
