Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2623 ккал
|
Жир: 96,04г | Белк: 168,41г | Углев: 246,92г.
Завтрак: AH Biologisch Geitenkaas 48+ Fenegriek, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Brinta Brinta. Обед: Lidl Tijgerbrood Bruin, Peren, Gekookt Ei, AH Filet Americain, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Fries Suikerbrood, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen. Ужин: AH Bieslook, AH Platte Peterselie, AH Grillham , Milbona Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Krieltjes met Schil, AH Witte Asperges. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, AH Aardbeien, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
