zyto1980- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя zyto1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

3132 ккал

Жир: 128,94г | Белк: 140,57г | Углев: 346,44г. Завтрак: Яшкино Вафли Голландские, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Обед: Calve Австралийский Барбекю Соус, Heinz Чесночный Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло, Рис, Изюм (без Косточек). Ужин: Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженое Российское. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zyto1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zyto1980- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

zyto1980-Изменение Веса