KatyaK2017- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя KatyaK2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1864 ккал

Жир: 80,54г | Белк: 80,18г | Углев: 202,99г. Завтрак: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Ржаной Хлеб. Обед: Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом , Активия Биойогурт с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Сушеная Клюква, Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Рататуй, Рулет из Лаваша с Творогом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Перекус/Другое: Viola Сыр Плавленый. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

KatyaK2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю