Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 80,55г | Белк: 92,88г | Углев: 197,81г.
Завтрак: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Кокосовая Стружка, Лента Курага без Косточки, Гармония Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Обед: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сахар, Творожный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Сити Гурмэ Хлеб Морковный. Перекус/Другое: Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике ГОСТ, Сахар, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. подробнее ...
|
|
2893 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
