Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 61,94г | Белк: 110,43г | Углев: 154,18г.
Завтрак: Milka Darkmilk, Kinder Choco-Bons, Черешня, Абрикос, Авокадо Авокадо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Золотые Луга Молоко 3,2%, Яичный Белок. Обед: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Мистраль Киноа . Ужин: Kinder Choco-Bons, Беларусь Сыр Маасдам, Молния Сыр Пармезан Беловежские Сыры 40%, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Перекус/Другое: Первый Вкус Молоко 2,5%, USN 100% Premium Whey Protein (Шоколад). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zayceva.doc-Изменение Веса
|
