|
da 3 settimane e mezzo ormai a 1700kcal ed il peso rimane uguale! Oggi sono rimasta contenta sentendomi dire dalla nutrizionista che ho perso in meno di un mese 1 kg di massa grassa e preso invece 2kg di massa muscolare. Spero di continuare così 😁
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 57,37г | Белк: 80,36г | Углев: 185,45г.
Завтрак: Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Conserva di Marmellata, Merivio Ricottine, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Miele. Обед: Mele, Vino Bianco da Tavola, Finocchio Crudo, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Vongole Sgusciate, Pastai Bio Tagliolini di Semola Integrale. Ужин: Land Fettine alla Provola Dolce, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Перекус/Другое: Conserva di Marmellata, Fragole, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Cannolo Siciliano, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Pistacchi, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Banana. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Bravissima ❤️ risultato ottimo direi 💪🏼🔝😍
29 май 19 написано членом: wertyuii
|
30 май 19 написано членом: Barbyna
|
30 май 19 написано членом: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adelaidemangione-Изменение Веса
|
