Lizzy E- Журнал, 21 дек 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2012

72,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2012:

1495 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 41,08г | Углев: 216,72г. Завтрак: Kiwis, Apples and Limes, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples, Carrot and Coriander Soup. Ужин: Onions, Cooked Brussels Sprouts, Baby New Potatoes, Cooked Carrots, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Roast Beef (Lean Only Eaten), Yorkshire Pudding in 'Toad 'N The Hole'. Перекус/Другое: Lemon Puddings, Prawn Cocktail, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 21 дек 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса