아주심- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

51,2 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1104 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 90,40г | Углев: 109,65г. Завтрак: 계란후라이, 김치, 아메리카노, 사과, 플라하반 Quick Oats. Обед: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 부추. Ужин: 코카콜라 씨그램, 방울 토마토, 토마토, 방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: 코카콜라 씨그램. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса