TanyaMadrid- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя TanyaMadrid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

80,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

1806 ккал

Жир: 112,02г | Белк: 90,50г | Углев: 117,02г. Завтрак: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Йогурт Греческий, Ятрань Сосиски, Мультизерновой Хлеб. Обед: Скумбрия, Мультизерновой Хлеб, Масло Подсолнечное. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Рафинад, Семечки. Перекус/Другое: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Фундук, Ultimate Nutrition Протеин, Жареное Филе Свинины, Абрикос, Сахар. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TanyaMadrid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TanyaMadrid- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

TanyaMadrid-Изменение Веса