lengoriya- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя lengoriya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это писец! За зиму стока набрать. В субботу начала ходить в новый зал. План на ближайшее время это 3 силовые тренировки в неделю, питание до 1500 ккал по принципу буч. Завтра первый белковый день! Эх, худеть, не нажирать!!!

88,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

1190 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 101,69г | Углев: 118,57г. Завтрак: Суп Куриный с Картофелем, Помидорка Томатная Паста, Гречка на Воде . Обед: Волков Суп Крем из Шампиньонов . Ужин: Ашан Помидор, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Coffee Like Латте (300мл), Макарун, Банан. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lengoriya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lengoriya- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

lengoriya-Изменение Веса