hildawg- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

2873 ккал

Жир: 83,57г | Белк: 136,33г | Углев: 356,12г. Завтрак: Muscle Milk Genuine Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Обед: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, HEB ready freash go, Freshlike Mixed Vegetables, Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package). Ужин: Spanish Rice, Toasted Garlic Bread, Chicken Breast, Cooked Green Cabbage, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Kroger Creamy Peanut Butter, Bananas, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Bananas, ontrack bars OnTrack Energy Bar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Гребля - 23 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Приседания - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса