Mutargima- Журнал, 25 июл 15

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2015

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2015:

1610 ккал

Жир: 51,95г | Белк: 63,86г | Углев: 202,24г. Завтрак: Вишня, Вода, Кофе Эспрессо, Сушеная Клюква, Годжи, Тыквенные Семечки, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Обед: Айсберри Филевский Пломбир Фисташковый, Danone Активиа Биокифирная 0%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Малина, Greenday Чипсы из Брокколи. Ужин: Нектарины, Банан, Шейка Сыровяленая Alto Concetto, Lorenz Naturals, Пиво, Лимонный Сок, Сыр Гауда, Йогурт Традиционный Данон, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 25 июл 15

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса