sadayuki- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя sadayuki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

106,7 кг Потеряно до сих пор: 41,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

1519 ккал

Жир: 65,45г | Белк: 77,28г | Углев: 148,40г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Santa Clara Ricota Fresca. Обед: Menu + Leve Feijoada Light. Ужин: Hemmer Mostarda Amarela, Carrefour Pão de Hambúrguer, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Pão Francês. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadayuki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadayuki- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

sadayuki-Изменение Веса