ROTC CHIEF- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

97,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

1364 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 121,29г | Углев: 128,40г. Завтрак: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Michigan Apples Gala Apples. Обед: Sweet Potato, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Turkey Burger. Ужин: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Peas and Carrots, Brown Rice. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса