Jon Grant- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ugh

72,7 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

2662 ккал

Жир: 116,99г | Белк: 80,84г | Углев: 319,20г. Завтрак: Wimpy Bar-One Waffles with Snowfreeze, Chai Latte, Espresso Coffee, Espresso Coffee, Chai Latte, Coffee. Обед: Hard-Boiled Egg. Ужин: Mayonnaise, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bakers Lemon Creams (1). Перекус/Другое: Chicken Pie, Hard-Boiled Egg, Bananas, Tea (Brewed), Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks guys

31 май 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса